Kalurahan TRIMULYO

Trimulyo -- Pertemuan Rutin Kader Posyandu Lansia, Senin, 20 Januari 2025 di Aula Kalurahan Trimulyo.

Pada pertemuan diawal tahun 2025 ini membahas tentang kroscek data kader lansia untuk dibuatkan SK Lurah Trimulyo yang berlaku untuk satu tahun dan ketentuan SPJ untuk pengajuan PMT bagi lansia.

Selain itu narasumber dari Puskesmas Jetis 1 menyampaikan tentang Osteoarthritis. Osteoarthritis adalah penyakit pengapuran sendi atau tulang rawan sendi, faktor risiko dari penyakit tersebut adalah usia, keturunan, kegemukan, cedera.

Prinsip penanganan Osteoarthritis adalah mengurangi beban sendi pada lutut, memperkuat otot sekitar lutut, memberi nutrisi pada sendi lutut.

Penanganan Osteoarthritis dengan cara tanpa obat, dengan obat dan operasi. 

Tanpa obat : istirahat secukupnya saat nyeri, diet, kompres dingin atau hangat, rehabilitasi medik (alat bantu jalan). 

Dengan obat : obat oles anti nyeri, obat minum (anti nyeri, nutrisi/pelumas), suntikan anti nyeri/pelumas.

Secara Operasi : dimasukkan alat bantu dibagian sendi lutut.

Kegiatan yang dapat mengurangi Osteoarthritis:

- Tetap aktif

- hindari gerakan yang dapat menimbulkan nyeri

- diet (jaga berat badan, nutrisi sehat)

- latihan fisik rutin, minimal : berenang, berjalan biasa, bersepeda (lakukan 30 menit setiap hari)

- latihan otot lutut

Semoga ilmu yang disampaikan dapat bermanfaat bagi kita semua.

#kalurahantrimulyo #kapanewonjetis #kabupatenbantul

#kaderlansia